Cronograma capilar

Você já ouviu falar de cronograma capilar? Esse é um tratamento que consiste em alternar diferentes tipos de hidratação, nutrição e reconstrução para os seus cabelos, de acordo com as necessidades de cada fio. Mas o que é o cronograma capilar e como fazer esse tratamento para os seus cabelos? Neste artigo, vamos explicar o que é o cronograma capilar, quais são os benefícios, como identificar o que o seu cabelo precisa e como montar e seguir o seu cronograma capilar.

O que é o cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos, que visa repor os nutrientes, a água e a massa capilar que os fios perdem diariamente, por causa de fatores como poluição, sol, vento, secador, chapinha, química, entre outros. O cronograma capilar é baseado em três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução, que devem ser feitas em dias alternados, de acordo com a necessidade de cada cabelo. Veja o que cada etapa faz pelos seus cabelos:

Hidratação: é a etapa que repõe a água e a umidade dos fios, deixando-os mais macios, brilhantes e saudáveis. A hidratação é indicada para todos os tipos de cabelo, principalmente os mais ressecados e opacos. A hidratação pode ser feita com máscaras, cremes ou ampolas que contenham ingredientes como glicerina, aloe vera, babosa, extratos vegetais, entre outros.
Nutrição: é a etapa que repõe os lipídios e os óleos naturais dos fios, deixando-os mais nutridos, fortes e protegidos. A nutrição é indicada para os cabelos que sofrem com o frizz, as pontas duplas e a porosidade. A nutrição pode ser feita com máscaras, cremes ou óleos vegetais que contenham ingredientes como manteiga de karité, óleo de coco, óleo de argan, óleo de rícino, entre outros.
Reconstrução: é a etapa que repõe a massa e a queratina dos fios, deixando-os mais resistentes, firmes e encorpados. A reconstrução é indicada para os cabelos que estão danificados, quebradiços e elásticos, por causa de processos químicos, como tintura, descoloração, alisamento, entre outros. A reconstrução pode ser feita com máscaras, cremes ou queratinas que contenham ingredientes como proteínas, aminoácidos, colágeno, ceramidas, entre outros.

Quais são os benefícios do cronograma capilar?

O cronograma capilar é um tratamento que traz vários benefícios para os seus cabelos, como:

Melhora a saúde e a aparência dos fios: ao fazer o cronograma capilar, você vai repor tudo o que o seu cabelo precisa, melhorando a sua saúde e a sua aparência, deixando-os mais hidratados, nutridos, reconstruídos, macios, brilhantes, fortes e bonitos.
Previne e trata os danos capilares: ao fazer o cronograma capilar, você vai prevenir e tratar os danos capilares, que podem ser causados por fatores externos ou internos, como poluição, sol, vento, secador, chapinha, química, estresse, alimentação, entre outros, evitando problemas como ressecamento, quebra, queda, porosidade, frizz, pontas duplas, entre outros.
Adapta-se às necessidades de cada cabelo: ao fazer o cronograma capilar, você vai adaptar o tratamento às necessidades de cada cabelo, pois cada fio tem uma característica e uma demanda diferente, que pode variar de acordo com o tipo, a textura, a cor, o comprimento, o estado e a rotina de cada cabelo.

Como identificar o que o seu cabelo precisa?

Para fazer o cronograma capilar, você precisa identificar o que o seu cabelo precisa, ou seja, qual é o tipo de tratamento que ele mais necessita: hidratação, nutrição ou reconstrução. Para isso, você pode fazer alguns testes simples, como:

Teste da porosidade: pegue um fio de cabelo limpo e seco e coloque-o em um copo com água. Observe o que acontece: se o fio afundar, significa que o seu cabelo está poroso e precisa de reconstrução; se o fio boiar, significa que o seu cabelo está saudável e precisa de hidratação; se o fio ficar no meio, significa que o seu cabelo está ressecado e precisa de nutrição.
Teste do aspecto: observe o aspecto do seu cabelo, tanto seco quanto molhado. Veja o que ele apresenta: se o seu cabelo está opaco, sem brilho e sem movimento, significa que ele precisa de hidratação; se o seu cabelo está com frizz, pontas duplas e sem definição, significa que ele precisa de nutrição; se o seu cabelo está quebradiço, elástico e com queda, significa que ele precisa de reconstrução.
Teste da rotina: analise a rotina do seu cabelo, ou seja, o que você faz com ele no dia a dia. Veja o que ele sofre: se o seu cabelo está exposto ao sol, ao vento, à poluição e à água quente, significa que ele precisa de hidratação; se o seu cabelo está sujeito ao uso de secador, chapinha, babyliss e penteados, significa que ele precisa de nutrição; se o seu cabelo passa por processos químicos, como tintura, descoloração, alisamento e progressiva, significa que ele precisa de reconstrução.

Como montar e seguir o seu cronograma capilar?

Para montar e seguir o seu cronograma capilar, você precisa definir a frequência e a ordem das etapas de hidratação, nutrição e reconstrução, de acordo com o que o seu cabelo precisa. Para isso, você pode seguir algumas dicas, como:

Defina a frequência: a frequência do cronograma capilar depende de quantas vezes você lava o seu cabelo por semana. O ideal é que você faça uma etapa do cronograma a cada lavagem, intercalando as etapas de hidratação, nutrição e reconstrução. Por exemplo, se você lava o seu cabelo três vezes por semana, você pode fazer o cronograma capilar três vezes por semana; se você lava o seu cabelo duas vezes por semana, você pode fazer o cronograma capilar duas vezes por semana; e assim por diante.
Defina a ordem: a ordem do cronograma capilar depende do que o seu cabelo mais precisa. O ideal é que você comece pela etapa que o seu cabelo mais necessita e termine pela etapa que o seu cabelo menos necessita, seguindo a lógica de hidratação, nutrição e reconstrução. Por exemplo, se o seu cabelo precisa mais de hidratação, você pode fazer a seguinte ordem: hidratação, nutrição e reconstrução; se o seu cabelo precisa mais de nutrição, você pode fazer a seguinte ordem: nutrição, reconstrução e hidratação; se o seu cabelo precisa mais de reconstrução, você pode fazer a seguinte ordem: reconstrução, hidratação e nutrição.
Defina o tempo: o tempo do cronograma capilar depende de quanto tempo você tem disponível e de quanto tempo o seu cabelo precisa para absorver os produtos. O ideal é que você respeite o tempo indicado na embalagem dos produtos que você usa, que pode variar de 3 a 20 minutos, dependendo da marca e do tipo de produto. Por exemplo, se você usa uma máscara de hidratação que pede 5 minutos de pausa, você deve deixar o produto agir por 5 minutos nos seus cabelos; se você usa um óleo de nutrição que pede 10 minutos de pausa, você deve deixar o produto agir por 10 minutos nos seus cabelos; se você usa uma queratina de reconstrução que pede 15 minutos de pausa, você deve deixar o produto agir por 15 minutos nos seus cabelos.

Esses são alguns exemplos de como fazer o cronograma capilar, mas você pode adaptar o tratamento de acordo com as características e as necessidades do seu cabelo, usando os produtos que você preferir e que sejam adequados para o seu tipo de cabelo.

FAQ

O que é o cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma rotina de cuidados com os cabelos, que visa repor os nutrientes, a água e a massa capilar que os fios perdem diariamente, por meio de três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução.

Quais são os benefícios do cronograma capilar?

O cronograma capilar traz benefícios como melhorar a saúde e a aparência dos fios, prevenir e tratar os danos capilares, e adaptar-se às necessidades de cada cabelo.

Como identificar o que o seu cabelo precisa?

Para identificar o que o seu cabelo precisa, você pode fazer alguns testes simples, como o teste da porosidade, o teste do aspecto e o teste da rotina, que vão indicar qual é o tipo de tratamento que o seu cabelo mais necessita: hidratação, nutrição ou reconstrução.

Como montar e seguir o seu cronograma capilar?

Para montar e seguir o seu cronograma capilar, você precisa definir a frequência, a ordem e o tempo das etapas de hidratação, nutrição e reconstrução, de acordo com o que o seu cabelo precisa, e usar os produtos adequados para cada etapa.

Conclusão

O cronograma capilar é um tratamento que pode fazer maravilhas pelos seus cabelos, se você souber como fazê-lo corretamente. Ao fazer o cronograma capilar, você vai repor tudo o que o seu cabelo precisa, deixando-o mais hidratado, nutrido, reconstruído, macio, brilhante e saudável. Se você quer ter cabelos de cinema, não perca tempo e comece hoje mesmo o seu cronograma capilar, o tratamento que vai mudar a sua vida capilar.

Aviso Legal: Este texto é apenas informativo e não substitui a opinião de um especialista. Antes de fazer qualquer procedimento. Consulte um profissional que poderá avaliar as suas condições e indicar o melhor tratamento. Não nos responsabilizamos por qualquer dano ou prejuízo causado pelo uso das informações contidas neste texto.